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目次
0:00 脳内がキレイになる脳にいい寝方
0:45 ツボ：脳が麻痺してる説
1:17 寝方や寝具によって睡眠の質はあまり変わらない
2:44 睡眠中に脳脊髄液が、脳内のゴミを洗い流してくれる
3:54 脳のゴミ＝アミロイドβ(アルツハイマー・認知症リスク↑)
4:53 脳にいい寝方＝横向き
5:51 仰向けで寝る生き物は少ない
7:34 まとめ(枕を少し高めで寝ると◎)
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#DaiGo #切り抜き
28 Comments
どのみち寝返りするんであおむけで寝ますｗ
1分前後で爆睡です
僕は疲れている時はあおむけで寝ています。ぐっすり眠りにつきますね。寝れば、疲れがとれますが、二度寝をしてしまう。
キャラクターの抱きまくら抱いて横向きに寝るの、メンタルも安定して睡眠の質もあがって脳が洗浄されやすいって最強コンボだな？
仰向けで寝ると悪夢みる
嬉しいです、横向き派です。
眠りやすい、安心感もあります。
上向きは、本能的に金縛りに合いそうで、合わないですねー！
睡眠は、自然の薬です♪
猫ちゃんも猫ちゃんなりに一所懸命にDaiGoさんの傍でお話しを聴いているみたいで可愛いですね…♡.*･ﾟ
右下の横向きだと入眠しやすくなるってショート見たわ
うちのマルチーズは仰向けで寝てる。多分、自分が犬って気付いてない。😆
寝る側の人間ｗｗ
まあ二足歩行の動物が人間だけだからね
仰向けで寝ると舌で喉がつまる
横向きで眠ると布団に沈み込む感じの金縛りにあう
うつ伏せは大丈夫。
流石にコンクリの上は睡眠の質に影響出るだろ…w
横向きとうつ伏せで寝ると高確率で腕が痺れる
仰向けだと寝れない😇
マウスは四足歩行だから、それを仰向きにするのと人間が仰向きになるのでは脳の傾きが全然違う
疲れたら、【ちょっと横向きになっていいからね！】とかよく言われましたね。また、【抱きまくら】？なんてあるみたいですね。🍀
うちのミニチュアダックスは仰向けで寝ることが多い。だいぶ太ってるから楽な格好なんだと思う。
うちの犬仰向けで寝ますw
寝返りを打つことによって
より洗浄されてるのかな
確かに！！自然界で仰向けだと敵に突然襲われた時にお腹や急所を守れないから、動物は本能的に横向きなのかな
ワニも横向きなんですか？
腰痛の為に抱き枕で横向き寝を初めましたが、それが気に入って腰痛回復後もその寝方を続けています。
うちの猫は仰向けで寝てますけどねw
仰向けで寝ると金縛りになるので
それが嫌で横向きに寝る。
さらに神経質なので耳栓して寝る。
でも頻尿で夜中何回も起きるw
掃除の効率が良くなるんだったら病院はいっぱい寝てられるし別に良さそう
横向き好き
仰向けで寝る動物は、ライオン、ゴリラ とか ヒエラルキーのトップにいる動物
DAIGOをDAITE寝たい😪
猫かわゆ
横向き寝やすいから良かったー
横向きで体丸くして手を足の間に突っ込んで寝ると超気持ちよく寝れる
自分は肩幅めちゃくちゃ狭いから横向き派