しーさんのすすめで最近流行っている「ファスティング」というものにチャレンジしてみました。
ファスティングは「断食」という意味で、流行っているのは1日〜1週間くらいの短期間のファスティングです。
断食期間中は野菜と果物で作られたジュース（これがまた高価！）と水飲みで過ごします。1日5リットル以上飲むことになりお腹タプタプ状態がつづきます。
断食後は、同じ期間だけ回復食（具なし味噌汁などの流動食）を摂ったあと、健康に良い食材を中心にしながら徐々に元の食生活に戻していくという流れです。
ファスティングを行うと身体の調子が良くなるみたいで、実際に何度もリピートする人もいるようです。
「僕たちも調子良くなりたい！」ということで気軽に挑戦してみたファスティングですが、、、果たして結果は！？
＜もくじ＞
0:00 ファスティングとは？
4:08 断食1日目
9:47 断食2日目
14:12 断食3日目
18:04 断食明けて初の食事！
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普通に食べたいものを食べられるしあわせ。
いまは回復食期間が終わり「まごわやさしい」を中心とした食生活になっています。（お菓子は控えめに食べてます）
まめ
ごま
わかめ
やさい
さかな
しいたけ
いも
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#ファスティング #断食
38 Comments
＜目次＞
0:00 ファスティングとは？
4:08 断食1日目
9:47 断食2日目
14:12 断食3日目
18:04 断食明けて初の食事！
ﾊﾌﾞｱ ブレイク ハバァ キットカット
みたい。
あら？間違えたかしら？w
しかし、しーさんのコメント
凄くわかりやすいw
肥満の多い英語圏の断食より、日本に元々ある伝統的な断食の方が絶対良いと思いますが、めずらしい流行りに乗るとやる気の瞬発力だけは高まりますよね。
それをうまく利用できたらイイですけどね。
動画が進むにつれ表情がどんどん険しくなってる。。こんなのただの断食ビジネスだよね。不健康のきわみじゃん。バランスの良い食事って大切なんだと改めて思いました。ありがとうございます！
瀬戸さん、しずえさん、お疲れ様、
これからも頑張ってください、応援してます
ファスティングの他の動画では見れないような正直すぎる感想参考になりました（笑）
冷たいジュースで3日間って体壊しそう。
ミネラルとタンパク質取らないとやばいぞ。
ファスティングカーディオ！嫌い
ｺﾞｷｭﾘｺﾞｷｭﾘﾝﾉｫﾝｱｩﾉ！みたいな飲み方が好きです
この動画好き
泣いちゃうのかわいそう。よく乗り越えましたね〜🥺
普通に食って普通に運動した方が良くね🙄
わざわざ凍らせる必要ある？っと思いましたｗ
瀬戸さんちは1回凍らせないと飲むことができないルールとかあるのかな？
普段コーヒーを飲んでいる方は、頭痛するかもしれませんね。
自分がそうでした。
でも瀬戸さん達は何も口にしないファスティングしていないので、
効果的に薄いですね。
身体のあらゆる機能を飲食しないことで、休ませて代謝を行うことによって
得られるメリットが受けられていないみたいです。
無理なしない方がいいですよ。
自分がなんか入院してた時の事思い出した
入院中は固形物みたいなの食べてないから退院後は吐きっぱなしだった笑
しんちゃんの漫画のみさえのダイエットを思い出した
すごく久しぶりに見ようと思ったけどこの時からコロナあったのね〜
この動画中毒性ありすぎて十回以上見てる笑
かわいい夫婦だなぁ
久しぶりに見ました面白いです
学校の先生がファスティングの話してたんだけど、どう聞いてもフィスティングて言ってて草だった
グッドモーニングオレンジなのに飲むの昼過ぎなのなんなんw
2日目の1発目でマズイって言ってるの最高笑
そんなもんで腹綺麗にするより、バランスの取れた食事を１週間続けた方がよほど健康にいいなんて言っちゃいけないんだ。
野菜生活
朝飯抜き、昼飯飲料ゼリーのみなので
自分からしたら余裕そうですね！
しーさんの、頭痛はケトンかもなぁ…
しーさん。かわいいなぁ。
なんか逆に冷たいもの飲んで腹壊しそうw
嘘なしで良い！気になってたのでリアルな反応助かります。
断食は1日すりゃ充分やと思う🤣
なんかこの動画中毒性あって何十回も観てます🫣
瀬戸さんがもぐもぐしながら飲むからかなぁ？🤭
ホントいい夫婦だよなぁ……
飲み方好きだな☺️
まずいのかぁ。いいお値段しますよね。
この動画ほんと好き
30代半ばの男性ですが違うメーカーのファスティングに挑戦しました。2日目の朝から頭痛が酷くて辛かったです。。好転反応による症状だそうですが、これが結構つらい…
結局胃の中激流じゃんw滝下りもいいとこだよ