【動画目次】
00:00 注意点
09:32 ヘアケア
15:57 マウスケア
18:20 まとめ
この動画の前編・後編はこちら
前編: https://youtu.be/zFMeJ0crd1E
後編: https://youtu.be/p7oOyZm9jgI
【目の下のたるみ】ぶよぶよ脂肪を撃退！最強バージョン！「眼輪筋ストレッチ」顔ダンス
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この動画の参考文献：
「キレイはこれでつくれます」MEGUMI（ダイヤモンド社）
https://amzn.to/3s481ul
※Amazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています
協力：ダイヤモンド社
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
24 Comments
川端康成の雪国とかやって欲しいなぁ
あっちゃん、解説本当にありがとうございます！ 私は四十半ばですが、あっちゃんが言ってたような相当ズボラな(ほとんど無に近い) お肌の手入れでした、、、。
なおかつ海外に住んで10年以上紫外線浴び放題、、、 最近やっとメグミさんの動画を見てローションパックを始めました。そしたら色々気になり出して、でも美容動画いっぱいありすぎて何を見ていいかわかりませんでした。 あっちゃんの説明だと重要なポイントがスッと入って来てモチベーションも上がります。 ありがとう❤❤❤
朝起きて歯を磨いたら、朝食にオレンジジュースあったら苦そう
何をしようが結局人間は老けていき、ケアはそれを遅らせることしかできないわけですから、ここまで時間をかけてしっかりやらなくてもいいんじゃないですかね。
コスパを考えると、少なくとも一般人はお風呂上がりのワセリンと外に出る前の日焼け止め（マウスケアは1日2,3回の歯磨き）さえやっておけば無難な感じになるんじゃないかと。
仰る通り、YouTube大学始まった頃より、若くて健康的な印象になりましたよね。
グレードアップ楽しみにしています！
男の私には (という先入観は時代遅れですが…) ここまでするのはハードル高いっす…。。
取り敢えず保湿を気をつけます！
既にあっちゃんなんかイケメンになったしなんか顔小さくなった？😮
紫外線量が日本の7倍と言われるニュージーランド在住です。更に、昼日中に何時間もテニスしてます。
もう泣きそう😢
このメグミ式の授業後、これまでしてた誤ったスキンケアを改めました…
今はまだこちら冬だけど、夏がおそろしい😱
続けるしかない。。。
まずは年間1000種類も試すMEGUMIさんがすごい。
おきゅんママの顔トレ、時々だけどやってるわ✨
おきゃんママの顔ダンス、既にやっています！まさかyoutube大学（というかMEGUMIさんの著書内）で取り上げられるとは思っていませんでした。今後も続けようと思いましたw
MEGUMIさんの本、欲しくなりました～！MEGUMIさん、綺麗になったなぁと思ってましたが、努力されてたんですね。前におきゃんママの動画を見てから眼輪筋を鍛え始めて、１年ぐらいで結構鍛えられました🎉まだ続けようと思いました！
ルルルンの紫が最強👍
早速フェイスマスク買ってはじめてみました！アラフォー半ばで諦めてました。あっちゃんありがとう🎉
心なしか、中田敦彦の頬も艶玉が…
MEGUMIさんのルーティンと、中田さんの分かりやすい野生的な解説が非常に対照的ですが、頭にズンズン入ってくる🙌🏻
昨日より、今日、今日より明日！
美しくなる努力していきます✨
昨日、早速本を購入し、昨日の夜からシートマスクパック始めました‼️
ありがとうございます😊
子育て中なのでシートマスクはできないけれど、導入液、化粧水、アイクリーム、美白美容液、乳液は毎日やっています。朝はもちろん365日日焼け止めも。努力ではなく、やらないとかあり得ないという状態だから。そこまで求めない男性は、とりあえずオールインワンのものを塗っておくだけでも違うのでは？
頭皮ケアはしていませんでした！さっそく頭皮ローション書います。歯磨きもフロスは後にやっていたので、先にやります。
ラウレス3酢酸アミノ酸という洗浄成分の授業お願いします！スキンケアや肌トラブル、アトピー性皮膚炎などで困っている人の救世主となる成分なのですが、テレビ業界同様、化粧品・香粧品業界も闇が深く大手スポンサーの影響でテレビでは一切取りあげてません・・・。
めちゃくちゃ参考になりました！
やってるつもりで、実は足りてなかった努力をもっと補って老けないアラフォーへ突入します！＾＾👍🏻
あっちゃん凄くお肌も髪も綺麗だなあってずっと思ってました！もっと綺麗になられるんですね。乳液使わないとか初耳です！本も買います〜
研磨剤の入った歯磨き粉で、1日5回は歯が削れてしまうので、歯磨き粉は研磨剤なしか、5回のうち2回は歯磨き粉ありにするのがよいかもしれません。根本的には歯垢を歯ブラシで取るのが大切なので、歯磨き粉はフッ素などのプラスアルファなんです。歯を白くしたいなどの目的があれば、ホワイトニングが良いかと考えます。
おきゃんママの眼輪筋の動画説明もされていて説得力ありますね。頭皮ローションも大切なのですね。私もデヴィ夫人の話を聞いて、2年間ぐらい1日5回歯磨きをしています。でもフロス、素磨き、歯磨き粉の3段階を5回はできないので、フロスは夜だけにしています。中田さん、お肌がツヤツヤしていて もう効果が出てるみたいです。「Goodbye ほうれい線、Hello YouTube大学」勧誘もしっかりしてる。😊
nisaで少額からやって投資に慣れましょうって話とおなじですね！