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Snow Man あなたの体が変わります！スマホを見ながらできる【体脂肪率4% 岩本照のH1フィットネス】



【H1フィットネス】とは…
「照(HIKARU)」の「H」、その人が持っているオンリー「1」（ワン）の体という意味と、「岩本(IWAMOTO)」の「I」をかけて、「H1フィットネス」と名付けました！

記念すべき第１回のメニューは
・初級編「腹筋」
～スマホを見ながらできて、脚やお尻にも効くトレーニング～

・上級編「大胸筋」
～腕立て伏せでは物足りない方におすすめ、イスを使ったトレーニング～

続けることで、あなたの体が変わります！

★Snow Man 再生リスト【水曜更新】
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50 Comments

  1. 害悪もっさん

    批判するつもりないけどさこれでマッチョとか言ってる人さ大会とかに出る人に対して喧嘩売ってんの？

  4. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨今年もよろしくお願いします💛

  5. ひつじ

    今日も初級編と2分トレと上腕三頭筋トレがんばりました✨Snow Manの楽曲聴きながらお部屋の片付けもはかどってます💛

  7. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨今日はふわふわオムライス食べました💛

  10. monpiもんぴ

    いつからさっくんは今の明るいキャラなのかな〜って順番に見返し中。
    6人時代も良き〜

  11. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨今日はお片付け休憩して年末年始のHDD編集作業してました‼︎

  12. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨昨日は片付けてたシルバニアを出してみました💛

  13. MaRo-CHAN

    ふっかさんふざけてるのに上級者の筋トレちゃんとクリアしてて惚れる

  14. chiiiinyan826

    H1、定期的に配信してほしいです!筋トレ、一人だとなかなか続きません…少しずつ毎回トレーニング部位を変えて、SnowMan公式で引き続きシリーズ配信してもらえたらな〜

  15. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨京都に行ってたのいいな💛私も久しぶりに行きたくなりました💛

  16. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨片付け少し休憩、今日はたくさん歩きました‼︎同じ距離でもひーくんと歩幅が全然違うから私は歩数はたくさんになるだろうな🤔😆

  19. みさみさ

    もちろん9人大好きなんだけど、たまに6人時代も見たくなるんよなー

  21. のあ

    この頃に好きになって見返したらめっちゃ若く見える笑笑でも最近の方がばぶくて可愛いの何笑笑

  22. やまねこ

    シューイチおかわりしてたらこっちも観たくなった
    ひーくんの教え方ほんと上手

  23. TOKU

    岩本さんの”家で出来るスクワット本か、ビデオ出来たら絶対買います❤

  24. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨ムスメの手術&入院が終わって無事卒業式を迎えられてやっと落ち着きました🌸その間でもたくさんSnow Manに元気をもらってましたが、特にひーくんのweb日常でタイムリーに心に刺さってすごくうれしかったです💛ありがとうございました‼︎

  25. なぁさん

    〜悲報〜
    メンバー2分の1と体重が同じくらい…これから毎日頑張ります🔥

  26. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨滝沢歌舞伎がんばってください🌸

  27. * hachi

    みんな若いけど岩本くんが少年感あってかわいい！

  31. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨お仕事もがんばりました💛

  33. ちはやん

    この深澤さん、着てるトレーナー可愛いけどグッズで売ってないのかしら❔

  34. みらのん

    この動画を見てから初級編を始めて約１ヶ月で腹筋力ゼロから25回出来るようになり、代謝も上がりました。てる兄のおかげで一歩、理想のお腹に近づけました♡ありがとうございます😊H1フィットネス次のステップに進みます(๑•̀ㅂ•́)و✧

  35. *桜

    5:25
    筋トレ苦手くんだったしょっぴーが今やバキバキくんなの、努力ってすごいな

  36. にいな

    2:20 阿部ちゃん軽い!身長176もあるのに⁈私より15センチも高いのに体重差10キロしかなくて…落ち込む。アイドルってスゴイ!体脂肪は私の方がだいぶあるな🤣だ,男女の差かな?と思っておくw

  37. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨東京ドームおつかれさまでした💛行きたかったー‼︎

  38. 7

    これは…あべひかの民のための動画…？🤦🏻‍♀️

  40. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨ドームツアー完走おめでとうございます🎉次こそは当たって行けますように💫と願い続けてまーす😊

  41. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨8月のお仕事が1番体力が奪われるのでしっかり水分取って階段使って体力維持がんばります😊釣りのお話どこかで聞きたい🎣

  42. まー

    女子として、佐久間さんの体重より重くならないように頑張ろう…みんな軽すぎだよ～

  43. M_A

    あべちゃんっ今より細くなってどうすんのー!

  46. りんこ

    このTシャツとトレーナー欲しい。これとPOWEEEEERの動画で筋トレ頑張れる！

  47. ひつじ

    今日も初級編と2分トレがんばりました✨最近不二家さんのケーキよく食べてます😊

  48. 凜凜

    ５年前動画
    おすすめ動画に載ってたので見に来ました
    SnowMan 初々しいね！

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