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眠れないせいやの不眠症あるある



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#せいや #睡眠 #不眠症 #モノマネ #あるある #霜降り明星

30 Comments

  2. @user-lc7gz2gg3r

    寝れないけどショートスリーパーとか寝なくてもいける体ではないから寝れない日の一日が地獄

  3. @moto1942

    自分は休日の前に寝れなくなります。（多分遠足の前日に興奮して寝れないのと同じ）
    ただそれがめちゃくちゃ辛くて、せっかくの休日なのに日中眠くてまったくリフレッシュできずに1日終わるんです😂
    調べてもあんまり同じ事例の人出てこなくて、1人で悩んでます😢

  4. @kan221

    25歳女👩10年の不眠症です。
    が、最近、良い方法を見つけました！連想ゼロしりとりです。
    「りんご→ごま」は×（食べもので連想される）
    「とり→りんご」も×（とりがりんごを食べそう）
    この場合「とり→リュック」は◎
    これを続けてるうちに気づけば寝てます。
    私の入眠成功率は50%くらいですが、始めたてのころはめちゃくちゃすぐ寝れましたヨ。
    せいやさんが少しでも寝れることを祈ってます。

  5. @user-pq2pw4mh6r

    寝れない時はその日オールしてカフェイン飲んで眠気を覚ましたりして次の日9時（好きな時間）に寝れるようにしてる。それ以降生活リズムが回復する。

  6. @user-lx9oz7xj2l

    不眠は小学生の頃からです。

    寝ようとしても時計の音とか気になったり、足がかゆいとか、ソワソワするとか寝れないし、YouTube見てたらなんかもったいなくて寝れないです。
    眠れる音楽とか、眠れる〇〇で眠れたためしないです。
    でも、子どもがいるので、どうしても寝るしかないけど、目をつぶって何もしてなくても寝れなくて辛いです😓

    寝ないとパフォーマンス下がるから、ちゃんと寝ないと！と思ったらよけいに眠れないですし、数時間寝ても逆にしんどくなるのめちゃくちゃわかります！

    寝れない人多くて嬉しいです✨

  7. @user-xg3th7mj9l

    僕もなかなか眠れない日があって六時間あります。今でもよりよう親に叱れます。つらいね。

  10. @seabreeze5765

    とても共感します。
    忙しく仕事をした時や動いた時ほどアドレナリンが出て、ずっと意識がある感じで寝られません。。目を閉じると色んなことを考えてしまい気になりスマホで調べると言うループ。。(わたしは羊を数えすぎて、ジンギスカン食べたくなって、ジンギスカンの美味しいところ探してしまいます)

  11. @user-wi2bu9nw4p

    自分も普段から寝付きが悪いんですが、次の日が大事な日ほど眠れないです。

  12. @wisteria557

    筑波大学の柳沢教授の睡眠の動画みて欲しい！！！睡眠の研究しててめっちゃ分かりやすいよ！！

  13. @user-vh2pb3km3y

    めちゃくちゃ共感します！！
    諦めるのも1時間だけ寝るのも分かりすぎる。寝不足の分、翌日早く寝れると思いきや眠れない👀

  14. @takasaku03

    放送大学がおすすめです！！以前はラジコで聞けましたが今は放送大学のホームページから視聴可能です！少し興味あるけどよく分からん講義をしっかりと聴いていると眠くなってきます。途中で全く違うことを考えそうになりますが我慢して内容をしっかりと理解しようとしながら聴くのがポイントです。時々癖が強い喋り方をする教授がいらっしゃいますが喋り方が気になってしまうのでフラットな喋り方の教授の講義を聴いてください！
    もし寝れなくてもなんか知識が付いた気がしてお得な気持ちにもなります！

  16. @user-ts1my1kt2m

    眠れないで検索すると、眠れるBGM全部聴いちゃうのめっちゃ分かります…
    ショートスリーパーって訳でもないし、普通に眠いんですけどねぇ
    夜の0〜1時とかなると寝なきゃ！って気持ちが強すぎて逆に寝られない…

  17. @user-cm6ym1so6s

    旦那さんが隣にいることで多少は軽減されますが、夜仕事でいない時は朝方まで寝れないです😢
    昼寝は夜寝れなくなるので絶対しません！
    たくさん夜ご飯食べたら寝れる気もします。
    早死にいやです😂

  18. @esenda8519

    「○時までに寝れたらええなぁ、セーフやな」って思って2時間前とかにベッド入るけど結局その時間まで寝れず、勝手に課した自分のノルマが達成できなかった事実に焦りと不安が増して余計寝れなくなる。

  19. @ex2213

    そもそも、「うとうとする」という感覚がわからない

  20. @hamahalo6378

    バリバリ不眠です🥶
    病院でお薬をもらっていますが、それを飲むと翌日半日くらいボーっとなります
    そして、薬の特性で、めちゃくちゃ悪夢を見ます
    この悪夢を見るのが怖くて、実はお薬が飲めてません

    なんとか改善しないと、不眠て認知症にもなりやすいらしいので、改善したいと思ってます！！！

  21. @user-ry6tp1qs9k

    めちゃくちゃ分かる。布団に入ってから『いつもどうやって寝てたっけ？』と、寝方迷子になるくらい寝れないからなんか安心しました。ありがとうございます。

  22. @user-gv4fb6ge5l

    真っ暗にする→怖くて寝れん
    耳栓する→心音気になって寝れん
    目を温める→冷めるまで寝れん
    姿勢変えてみる→正解わからんくなる

  23. @user-ww8jy7rd2c

    寝れなかった次の日はまじで仕事に影響する！！！パフォーマンス落ちるしミス多くなって死にたくなる
    不眠、ダメ、絶対。🙅‍♀️

  24. @a_yanyade4643

    友達がこれいいらしいよって送ってくるやつは全部既にやってる。寝れないのよ
    ここに書く人みんなそうじゃないかな笑最終的に不眠症救えるのは麻酔しかないと思う笑

  26. @user-kp6zd5vv3c

    私も0時に布団に入っても、頭が回ってしまって4時まで寝れないとかザラにあります。仕方ないので他ごとしだして結局朝6時に寝ることになってしまいます。
    1回整えようとオールして次の日夜21時に寝ると、疲れきっていて寝れるのですが、3時間くらいで起きてしまって結局朝にまた眠くなるという意味無いループをしています。
    セイキンさん助けてください。

  27. @user-bf3tu4zq9x

    マジレスすると温度、寝具の質、香りをちゃんとする。
    ボケると睡眠薬を100錠呑む

  28. @user-bg7zi6vn5b

    寝てないのに何でそんなに頭回るの？凄い。。私馬鹿になってくから人と会話がまずできない！

  29. @user-di1iv3ff4d

    ベッドをニトリのNスリープにしてからお布団気持ち良すぎて寝るのが好きになりました。もっと高くて良いのとかあるのかもしれないけど自分にはこれが合ってた。あと真っ暗になるアイマスクも使ってます。

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