すぐ寝れる方法をいろいろ試してます

45 Comments

1. 

   @dnuisdion 1年 ago

   晩酌放浪歌、最初のテレビ、旅喜利と面白い番組続いて、ラジオも良かったですし、ドーパミンが止まらなくなっていたのかもしれないですね

2. 

   @koziro546 1年 ago

   結局薬やで

3. 

   @吉田こと-z7g 1年 ago

   マイスリーを何年も飲んでるのだけど、最近マイスリーが認知症リスク爆上がりさせるっていう怖いニュースみて飲みたくなくなってる。けどもう飲むのが当たり前になってしまってるから飲まないとうまく寝付けなくてしんどい。コメント欄を参考に薬以外で眠れるようになりたい…！

4. 

   @yuttank4115 1年 ago

   うーん、分かるなぁ。
   要はストレスもありますよね。
   家庭&子供できると自由きままではなくなるから、夫婦共に崩れますよね。

   私も(？)何かをとりあえすようにスマホみたりしちゃいます。身体というより精神のバランス取りたくてスマホをついみちゃったり。

   シエスタ文化値付いて欲しい😂
   日本人、もっとゆる〜くいこうよ。

5. 

   @sunafukim 1年 ago

   コメント好きやなぁwww

6. 

   @user-wr9tj7bk4z 1年 ago

   季節の変わり目は寝れんからな

7. 

   @chaming3907 1年 ago

   寝れててよかった〜〜いつまでも健やかに！！！

8. 

   @ktktch 1年 ago

   米軍式睡眠法どうですか？？
   YouTubeで調べると色んな人がAMSRやってるのが出てきます😊
   指示してくれるのでその通りに行うと催眠術かかったみたいに一瞬で寝れました！

9. 

   @モこ 1年 ago

   SNS見ちゃいますよね夜。確かに活性化しちゃう気がする。私はせいやちゃんのこのトーク動画がいい子守歌になってるよ💝😊眠れてなくてもお肌は綺麗で羨ましいなー

10. 

    @toumeiningen18555 1年 ago

    デパスききませーん
    マイスリー認知症になりますー
    睡眠薬はあかん、耳鳴り眩暈もするし残るし

11. 

    @hobo-gomadare 1年 ago

    9:39「不眠/府民をぶっ壊す」両方の意味で捉えられるって笑

12. 

    @sunf2 1年 ago

    ストーリー思い出すのは脳が覚醒しちゃうよね、
    私は渡辺よりもあとの苗字と、青木より早い苗字と、高橋と高比良の間の苗字考えてたら寝付けたから、くだらないこと考えるの、いいと思う

13. 

    @sunf2 1年 ago

    ストーリー思い出すのは脳が覚醒しちゃうよね、
    私は渡辺よりもあとの苗字と、青木より早い苗字と、高橋と高比良の間の苗字考えてたら寝付けたから、くだらないこと考えるの、いいと思う

14. 

    @user-tp7rs4eh4u 1年 ago

    帽子のおかげでハゲが回避できるようになったのアツ

15. 

    @satoyacco 1年 ago

    ちゃんと調べてて草

16. 

    @NK-nv8xr 1年 ago

    最近寝れてるなら、よかったー！それならとにかくよかった♪仕事モードで脳がずっとピリピリして寝れないこともありますけど、とにかく寝るにはなにも考えないのが一番ですけど、なかなかそれが難しいんですけどね〜。

17. 

    @ろろろ-l8j 1年 ago

    いま立花さんやるのはセンシティブすぎて笑う

18. 

    @桂-z2o 1年 ago

    疲労が溜まると不眠になる40男リーマンです。
    新幹線、タクシー内では人生で一度も寝れたことがありません。
    屋外で寝れた場所、、散髪と整骨の電気流してる時だ！と思い出し
    youtube 上でASMRの散髪音動画を流してます。

    シャンプーで水が流れる音が安心するのかも。

19. 

    @32576wy 1年 ago

    不眠をぶっこわあす

20. 

    @エラートライアンド 1年 ago

    ダイブてすね😊相変わらず磯部さんの声いい😊

21. 

    @うど金令木 1年 ago

    朝ジム行くようにしたら生活習慣治ったわ
    夜寝れなくてもそのまま朝気合いでジム行くようにしたらいつのまにか夜寝れるようになってた

22. 

    @んちゃん-t8i 1年 ago

    寝れない時、シャッフル睡眠法とかはどうかな…
    眠くない時は寝ないのもありなんかな🧐

23. 

    @ポンチフルーツ-z9n 1年 ago

    せいやのおかげで穏やかに寝れる感じする。イニミニチャンネル本当にありがたい。
    また、サザン熱唱してる動画も見たいです！！！

24. 

    @小峰将太郎-p2k 1年 ago

    最近、やっと眠れるようになったと思ったら、眠りが浅くて大変です。
    不眠は辛いですね。

25. 

    @burnice342 1年 ago

    ちょっとマネージャーの声大きいか。

26. 

    @gotou146 1年 ago

    一回昼夜逆転してもーたら、オールして戻すんか一時間ずつとか刻んで戻すんかどっちのが効果あるんやろ？

27. 

    @yuutommy3031 1年 ago

    お笑い界という戦場でたたかうせいやさんには米軍式睡眠法をおすすめします！
    パイロットが睡眠不足によるミスを防ぐために開発された方法で2分で眠くなるそうです。
    方法は深呼吸をしながら顔から順番に上半身、下半身に力を入れたり抜いたりを繰り返して最終的に全身をリラックスさせて眠りにつくそうです。
    わたしも眠れない時に何度も試してますがすぐにあくびが出て眠気が出てきますのでおすすめです！

28. 

    @nanaomi297 1年 ago

    メレトニン飲んでみたら。

29. 

    @omotimotimoti5963 1年 ago

    良かった！！！不眠症のせいやはいなかったんや！！！
    せいやさんの健康！応援しております！

30. 

    @mamirion9191 1年 ago

    私もなかなか寝れないです、どうしてもって時だけ、眠剤飲んでます。
    寝れてよかったですね🎉

31. 

    @edmer8599 1年 ago

    寝れない人筋トレして体疲れさせたらまじで寝れるようなるよ

32. 

    @wittyaBook 1年 ago

    もみあげがリーガルハイの古美門すぎる

33. 

    @gyoza_3232 1年 ago

    でも大丈夫じゃない人ほど大丈夫って言うからサ

34. 

    @user-lk2nf4xw9v 1年 ago

    なんかこれ見てまう

35. 

    @メガンテ-b7x 1年 ago

    何故か昼は眠れるあるある……

36. 

    @kurokoro9696 1年 ago

    せいやさんは不眠が原因でabilityが下がってもないし、いつもおもろいし、私が進めるのは
    「自分はこの睡眠で大丈夫なんだ。」ショートスリープで大丈夫な体と脳が考える方が良いかと。
    不眠のことを考えすぎて「不眠恐怖症」になると治療など難しくなります。私はカウンセラーなので薬を扱えないのですが、もちろん不眠治療も大切なプロセスだと思います。無理しないで✌️くださいね

37. 

    @ハヤシライス-r2j 1年 ago

    この数ヶ月、休み最終日の夜だけマジで寝れないんよな
    きっかけは仕事のストレスとかだったけど、今はまた寝れないんじゃないかっていうことに対して構えちゃって寝れない。4時とか5時まで。
    平日は普通に寝れてるけど
    明日はぐっすり寝れますように

38. 

    @5歳児-m3z 1年 ago

    YouTubeでシャッフル睡眠法って調べてその動画を流しながら寝ると、気づいたら朝になってます

39. 

    @hk-pu5gl 1年 ago

    いま全然寝れなくてこの動画見てます😢

40. 

    @Listris637 1年 ago

    ちょっとハスキーな礒部マネの笑い方かわいい。このシリーズだけ見てる。

41. 

    @さやか-p6p 1年 ago

    今日はうちが寝れない

42. 

    @ai6304 1年 ago

    全然眠くない朝4時半、せいや見て安心する

43. 

    @kurot8709 1年 ago

    毎日必ず中途覚醒しちゃう、つらすぎ

44. 

    @MrMAKO4649 1年 ago

    筋トレかウォーキング
    無理して寝ようとせずに導入剤服用　睡眠不足よりはマシ　服用なしで寝れるようになるから臨機応変に

45. 

    @スタンディングオペレーション 1年 ago

    サムネ岡村隆史すぎる