提供：DM三井製糖株式会社
https://www.msdm-hd.com/jp/products/tensaitocraft/
今回のコウケンテツキッチンは、10分弁当シリーズ！
新生活に向けて、ボリューム満点のピビンパ弁当をご紹介します！
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【チャプター】
00:00 オープニング
01:08 調理
08:54 試食
【材料（1人分）】
・牛切り落とし肉：100g
・豆もやし：50ｇ
・小松菜：1株
・ウインナー：1本
・卵：1個
・ごはん：1人分
・ごま油、いりごま、塩、こしょう：各適宜
・韓国のり：2枚
・好みで白菜キムチ、コチュジャン：各適宜
お肉味付け
・国産さとうきび糖：小さじ2
・酒、しょうゆ：各大さじ1
・にんにく、しょうがのすりおろし：各少々
【ポイント】
韓国流も伝授！
◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ』（主婦の友社）
◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり』（主婦の友社）
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！
是非チャンネル登録してみてね。
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◆Instagram
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◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
info@kohkentetsu.com
◆オープニング制作
末吉 理（ノクチ基地 https://nokuchikichi.com ）
吉原 亨（HOOP）
辻村 健太
◆映像・制作
奧田 隼平
◆ディレクション
江藤 一也（kaz.eto https://www.instagram.com/etooo.kazuya ）
#コウケンテツ
＃韓国料理
＃弁当
40 Comments
髪かなり短くなってます！？
爽やかですね😊
コウ先生、髪がスッキリされましたね。すてき❤
自分用のお弁当に作ってみたいです！
髪短髪になって益々かっこよくなりましたね！😊ビビンバ大好きなので作ってみたいですね♪😋😉
10分で？と思ったけどレンジ使用されてなんて時短なんでしょう！
やはり神
先生髪型爽やかになりましたね👍
ピビンバを弁当で持っていくなんて考えもしなかったのですごくいいですね👏
いよいよ新学期なので早速お弁当メニューに加えようと思います😋
先生、立派になりましたね😊自分も弁当🍱持参するので、参考になります😊先日は、先生紹介の３食弁当🍱を持参しました😊🥢
コウ先生、いつになく爽やかですね✨ ピビンパお弁当にいいですね～✨明日作りたいと思います😊
コウ先生、短髪もカッコイイですね〜💕
ピビンパ弁当🍱、振って混ぜるんですね。😲
美味しそう〜😋作って振ってみます。👍
ピビンパお弁当にしても美味しいんですね💫作ってみます💕振って混ぜた後のお弁当箱の中チラ見したかったな〜👀❣️😻🥄🍱✨🎶
コウケンテツさんの料理は本格的ながら、作る人の事も考えられてるメニューですよね🙏
洗い物、食材も価格の優等生な野菜、調味料も凝ったのだけじゃなく、すぐ手に入りやすい物なので、久しぶりに動画見ましたが、好きな料理研究家です🍀
彩りがホンマに綺麗で食欲そそる美味しそうな豪華お弁当ですね😊
ピビンパ大好きなので一度挑戦してみます👍🏻
コウさん、今まで拝見した中で一番短髪ですねぇ😃色んな物が食べれて、お昼が楽しみになりそうですね😊シャカシャカ！
先生のYouTubeは本当に美味しく、料理が苦手な私でも作りたくなる紹介の仕方で好感もてる！
ピビンバ弁当を振った後に、どんな風に混ざったかアップで見たかったです😢
美味しそう❤作ります😊
イメチェンですか？横顔を見たら、かりあげクンってマンガを思い出しちゃいました。ごめんなさい。
早速作ります。
コウさん、髪切りましたね。
なんだかちびまる子ちゃんのクラスメイト、藤木くんに見えます…。
お料理は、美味しそう。やっぱ藤木くんではなくコウさんでした⋮😂
お弁当シリーズにすごい助けられてるので新しい動画本当にありがたいです！！！今後このシリーズの動画も増えたら嬉しいなぁ…！
美味そう
これはあかん♡
絶対作ります(^q^)✨
ピビンパになってます！
こんなお弁当、誰かが自分のために作ってくれたら泣いて喜ぶ(実際は作る側です)今度娘達に作ってみます🍱
ピビンパ大好きなので嬉しいです。
ありがとうございます😊
髪短くされたんですね😮何されても先生はカッコ良いです。❤ ビビンバ明日作ろうと思ってたんです。お弁当ビビンバだったら、明日お昼ご飯にピッタリですね。🤗
散髪される前の髪型も、格好良くて、ハンサムでした。❤
見た目も、声も、話し方や、作法も素晴らしいので惹きつけられます。🎉❤
もぅ、大好きなシェフさん。🎉😊
斬新な『お弁当、フリフリ』
やってみよー😊
コウさんこんばんは😊
こんな豪華なスタミナ弁当が食べられたら午後からもしっかり頑張れそうですね😆
今度是非ミートローフの美味しい作り方教えて欲しいです！ハンバーグとは違い具沢山なイメージのミートローフですがその分お肉のジューシーさが無くなってしまいます🥹
動画にして頂けると嬉しいです！！☺️
絶対作ってみるぞ！！！
お弁当クロック🕰️地味に好きでした笑
いいですねぇ👏お弁当シリーズ😍嬉しいです＼(^o^)／
お弁当シリーズ🍱助かります‼️参考にします❣️
待ってました！！いつお弁当動画でビビンバを扱ってくれるのかを楽しみにしてました。
栄養価高いし、美味しいですよね＾＾
親にごはんを作ってもらえなかった終わり家庭出身でしたが、コウ先生のレシピのおかげで結婚生活を今のところクリアできています。
コウ先生の味が私の家庭の味で、料理のお母さんです（笑）
新しい10分お弁当レシピも本当に助かります。本当にありがとうございます。
振ってピビンするできるようなお弁当箱がないですが😢、買おうかなって思うくらいおいしそうです✨絶対作ります！
忙しいこの時期なので、一皿で栄養たっぷりなのは嬉しいです！美味しそう！お弁当じゃなくて夕ご飯にも良さそう🎉
これで、お弁当🍱作るのがメッチャ楽しみになってきました。ありがとうコウ先生
のっけ弁は「うわっ、ちょっと隙間ある」って焦らなくていいし、フライパン１つなのも嬉しい👍なにより美味しいそう😋
お弁当レシピ、超超超〜助かります‼️
弁当箱を振るというのが衝撃😂