ジム行ってる時間なんだったんだとなりましたが、
一個の事を信じてやるという筋トレよりも大きな意味を教えてもらいました、
まじで胸が垂れてました
みなさまもパーソナル行って間近でみてほしい
↓ハタノハタ君のX
https://x.com/hatanohata_27?s=21&t=-S66Nns8ch3mqE7q-1XC4Q
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29 Comments
触発されて久しぶりに腕立てをやってみました！凄く効く！ありがとうございます！😂
胸立て伏せやないかい‼️
年末年始のゆったりした気持ちが引き締まりました！今年もがんばってください👏
ワンパンマンか
トレーニー、字足らずの俳句
なんじゃこのトレーニングと胸！
ショーゴさん一生ついて行きやす！
コラボ増えてきて本当にショーゴはもう一人じゃないね
いいもの見せてもらったよ。有り難う。👍
この前ラジオ？で言ってた方だ👏
腕立てのみでこれはめちゃくちゃ凄いな
自分がなりたいとは全く思わないけど
僧坊、肩上部は休憩中に鍛えられてるね コレ
プッシュアップバーいらんくね？
いや、いいの見せてもらいました。ありがとう
ショーゴも1000回やらないとだなぁ
スピード高速が、速筋への刺激が優位に効くんですかね。
やっぱ下部大事やな
腕立てだけでこの胸板は凄すぎる・・・
めっちゃ憧れます
自分も今日から腕立てだけに切り替えようかなぁ・・・
腕立てだけど、カタチからしてダンベルフライみたいな負荷の入り方になってて、ダイレクトに胸に負荷入ってそう。
フライなら重量そこまで必要ないから、自重でもここまで育てられるのかもですね。
1セット100回がエグい
腕立てしてるとHな動きに思えてきて集中力切れるんだよな
腕立て伏せ大会にでてほしいです！
結構絞れててこの大胸筋のボリュウムえぐい。
腕立ての仕方はゆっくりではなく速度を上げて落下の負荷と瞬発力を意識したやり方だ。
でもこれは肘と肩壊すリスクは高そうだから人を選ぶ感じかな。
もうなんか、エロいです😂
かっこい、、！
その手の位置でよく肘痛めないぁ😮
お二人の別の部分の筋肉♂が気になります😊
やっぱり立派なのかな？🤭🤔
ツカケンといい勝負になるんじゃないですか！このデカさは！
マヂラブのANNゼロでしか聞いたことの無かったハタノハタ
自重でできたとはとうてい思えない胸の厚み。ただただ凄いなと
腕立てだけ？
腕立てで腹筋も鍛えてられるの？