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00:00 オープニング｜味方のふりした敵「フレネミー」を撃退する
01:03 フレネミーとは何か｜好意と敵意が同居する関係
02:34 なぜ完全な敵よりフレネミーの方が消耗するのか
09:04 【ワーク】あなたの周りのフレネミー診断（5分）
10:33 フレネミーの攻撃パターン①職場の小さな無礼
12:46 攻撃パターン②噂・陰口
14:02 攻撃パターン③仲間外れ（排斥）
17:02 撃退プロトコル①関係の再設計／接点を減らす
23:32 撃退プロトコル②単文テンプレ＋認知リハーサル
32:40 理解度チェック＆前半まとめ
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10:33 フレネミーの攻撃パターン①職場の小さな無礼
12:46 攻撃パターン②噂・陰口
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17:02 撃退プロトコル①関係の再設計／接点を減らす
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マイクが変わったせいか声が低くなりました？
フレネミーに当たって大変な経験をしたことかあります。
付き合っている人がそうかもしれません。。半年経っても心読めず不安定
言いたいことを言いあって喧嘩のできる関係がどんなに大切なんだろう。それを言えば一般社会の人間関係殆どが本音では何を考えてるか分からん状態かも､､､