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0:00 【知れば直る先延ばし癖の原因TOP5】
0:45 性格・行動パターンを変えるのにベストなタイミング
2:52 第5位：失敗への恐怖
4:21 第4位：難易度が高すぎる
5:52 完璧主義/非現実的な目標→小さな目標
7:15 第3位：明確さが足りない
8:29 第2位：環境への反応性が高い
9:37 先延ばしの行動をする時、何を使ってるかを調べる
10:29 第1位：誠実性が低い
11:14 衝動性が高い/誘惑に弱い→瞑想
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#DaiGo #切り抜き#先延ばし
48 Comments
0:00 【知れば直る先延ばし癖の原因TOP5】
0:45 性格・行動パターンを変えるのにベストなタイミング
2:52 第5位：失敗への恐怖
4:21 第4位：難易度が高すぎる
5:52 完璧主義/非現実的な目標→小さな目標
7:15 第3位：明確さが足りない
8:29 第2位：環境への反応性が高い
9:37 先延ばしの行動をする時、何を使ってるかを調べる
10:29 第1位：誠実性が低い
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当てはまりすぎてて泣きそう
夫が何度も失敗していた禁煙をGWにリトライしてみたら辞められた。タイミング的に良かったんだな。
12分の動画の中に大切なことがびっしり詰まってたｗ
失敗しないことを優先すして手を付ける特質というのは初めて知りました。
・小さな習慣で脳を騙し、エスカレートさせる。
・価値観を明確にし、誘惑を振り切って行動を優先する
つまりは練習試合をしろってことか
この動画後で見ます！
瞑想めっちゃしよ
この動画すら30秒時点で先延ばしにしようとしてるので終わり
去年瞑想はじめたんですけど瞑想を先延ばししてました。
全部当てはまってる！！！
瞑想とツイッターは反義語ですね
この動画さえ自然と後で見るをタップしたおれぇ
むしろ先延ばし出来ないほうが問題あると思いますよ^^
先延ばしってなおるんや！！！？
後で見よーっと
大掃除しないといけないのに後回しにしてるので見にきました
危ない。この動画すら後回しにするところだった…
この動画を見る事も先延ばしにしてる自分
後で見ようと思って、後で見るに保存した笑笑
閉じる前にふとコメ欄覗いたら同士達が沢山いた笑笑
今見てみる！
今から1日1問でもいいから解いてみます
可能ならどんどん増やしていきます☝️
結論:瞑想
為になるお話ありがとうございます。
そもそもこの動画を後で見るに入れてた私って、一体
はえ〜これすごいなぁ
後で実践してみるか
多分だけど、変えられるならできてるよね。
そもそも。
私は完全に完璧主義すぎて先延ばしにしてしまうタイプだ！
勉強しようと思っても、下敷きがないだけで下敷き買って明日から始めよう！とかになる。何かが不足してる状態で始められない、というか、始めたくない、みたいな気持ちになるんだよなぁ。
わかりやすい
これは勉強になりそうなのて後で見ます
完璧主義だと思っていなかったけど、完璧主義だったのかもしれない。自分の中で目指しているものとそれに対する行動が見合ってない。そりゃ「もう無理だ」って思って、堕落してくわ。
仕事後回しにして、瞑想を始めます😪
ダイエットに成功しましたが、スタートは「毎日ハマってたカツ丼を親子丼にする」でした。
スモールステップ万歳！
人生適当に生きてた方が楽しい😂金持ちになって100万のワイン？要らん！1000万の車？車の為に頑張ろうとは思わんから要らん！1000万の時計？全然要らんw金持ちが持ちがちの物に興味無いから別に金持ちに興味無いし。居酒屋で仲間と馬鹿話してる方が楽しい🤔
久々にDAIGOみた！！😆
ちっちゃい習慣からやるか
DaiGoさん、サムネの顔！笑
自分の先延ばし癖を認識してこの動画を見ているとき，大体もうすでに間に合わなくなっている
数週間前に「後で見る」に追加しやっとこの動画を視聴しました
これ見るのも先延ばししそうになった
この動画すら後で見るに入れようとしてる自分がいた
教えてくれてありがとうございます。
宿題が終わってないので後でやろうと思います！！
到達の難しい目標を立てる人間は完璧主義ではなく、単にプロセスを考えられないただの馬鹿
すげぇめちゃくちゃ自分に当てはまってる
明日から始めよ
あんまりDaiGoのこと信じてなかったけど、
友人曰く瞑想は良いらしいので実践してみよう。
マジで誘惑に弱い体質だから治ったらいいなぁ
全部私で怖いなwwちょっとずつ変えていきたいな
自分の話をしてると感じるくらい当てはまる。そんな人、自分以外にもたくさんいるんだろうな。
これ見たら俺寝るんだ
これが後で見るに入ってた時終わったなって
瞑想を先延ばしする未来しか見えない
自分はHSPですが、自分なりの対策として、目の前の誘惑になるようなものをあえて目の前にある状態にしてます。例えば、お菓子がいつでも食べれる、いくらでも食べれるほどのお菓子を目の目に置いておくことで、自然とお菓子から興味が薄れました。
たまに 瞑想が良いという情報を見るのですが今まではやる気になりませんでした。でもこの動画のおかげで瞑想の目的を明確に理解することができ実践できそうです。 どうもありがとうございます。