▼みやぞん初書籍『いろいろやりましたが、全力だすと壊れます。』
双葉社より2025年2月19日発売です！
詳細🔗 https://www.futabasha.co.jp/book/97845753195520000000
表紙クレジット：双葉社・撮影/石渡史暁
“自身のSNSに毎日5～6件の相談が寄せられるみやぞん。些細な事情や思いがけない難問に対して、シンプルな答えを導き、その内容が反響を呼んでいる。人気バラエティ番組で過酷なロケを体験し、24時間マラソンを走ったり、挑戦し続ける男の超越したプラス思考とはーー。SNSに実際に寄せられたお悩み相談に対するみやぞんの名（迷）回答。やさしい言葉に癒されること必至です。”
▼みやぞんのSNS
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#みやぞん
36 Comments
本当にみやぞんの言う通り、休んで下さい。
周りの迷惑を考えてしまいがちですが、自分の事を大事にして下さい。
一旦離れると色々見えてくると思います。
休まない、残業するのが偉い時代はもう古いです。
今の日本は真面目だとひどい目に遭います。真面目な人は表面だけ良く見せかけた人たちに利用されます。
「他者に貢献しているか？」
「他人のことを考えなければあなたに価値は無いよ」
こういった言葉に惑わされないようにして下さい。陰であなたを利用しようとしていたり、足を引っ張ってきたり、悪口を言っていたりするような人ほど、こういうもっともらしく聞こえる言葉だけは表で発していたりします。経験談です。
選挙に行こう。変われるし、変えられる。
小さい頃から伝統を重んじる環境にいるのですが、目上の方々にガチガチに固められてつかれました。その割にお金は稼げません。
他にやりたいことがあるので離れようと今動いています。
私も職場空気パワハラされている✋
うつ病経験者です。みやぞんさんのおっしゃるとおりです。勇気をだして辞めてください。その場から去ってください。一度壊れてしまうとほんとに大変だから。我慢は美徳じゃないの。
仕事はいくらでもありますが、ご自分の命はひとつしかありません。死にたいとおもうほどつらいのであればそこから離れたほうがいいと思います。ご自分の命、守ってください。生きていれば、心から笑うことが出来る日が絶対きます。自由になって明日を自分ために生きてください。
人間関係で悩まない人ってどんな人かと言うと、人の気持ちがわからない人なんだそうです。
結局優しい人達は病んで辞めていき、人の気持ちがわからない人達が会社に残り続けて上にのし上がっていく…
発達障害と診断された四十路の専業主婦です。
私も心が壊れたことで今、自宅でゆっくりしています。
障害が原因で、鬱も経験しています。
みやぞんさんの仰る通り、もっと、早く障害に気づいて、仕事を辞めておけば良かったと今は思います。
社会復帰はもうできません。アルバイトすらできなくてなりました。
保存
辞めな！辞めな！
無理をして我慢し続けてたらどこか壊れます。
心、身体、どこかしら必ず壊れます。
何のための人生なんだって。
どうせ生きるなら楽しい方がいいでしょ？
死んだ方がいいって思ってしまうなら、その現状は間違ってる。
仕事辞めたりしても、逃げだって絶対思わないで。
宮園くん、ありがとう、一言一言はっきり喋ってくれるからスッと入ってきました！
日本は、とかく休むことに罪悪感を持たせる社会だなって思う🥺
疲れたら休む。これは当たり前！休むのは悪いことじゃない、明日の仕事への準備期間だと思えばいいんだよ😊
この話を深ぼれば、ほぼ全員に必要な話！！
適応障害再発しちまったよ〜😭
介護士です。オムツ交換とか仕事はできるのに、職場に行くまでがしんどい。ナースコール対応の部屋まで行く道中泣いてしまってる。。上司が話聞いてくれてるのに涙出てくる。申し訳ない。。今はどうしたらいいんですかって心療内科の先生に言ったら休みなさいって言ってくれた。
現在休職中で近々復職の予定です。不安感がいっぱい出てきてとてもつらいです。不安をなくす方法を教えて下さい。周囲からどう思われるか心配でたまりません。
私も専門学校卒業した瞬間500万以上の奨学金や教育ローン抱え、現在やっと半分以上返し終わりました😅
なんだかんだすげーな自分と褒めてます笑
辞めたとして、その後の再就職とかで空白期間ができるのが怖いです。
みやぞんさんは、人生何周目ですか？って言いたくなります
なんでも器用に出来てしまうし、お言葉も重みがあります
本当みやぞんの言ってる事、ささります😂
結婚して すぐ親の介護
1時間かけての往復
アタフタの毎日倒れる数ヶ月前から、頭痛が酷く薬飲み過ぎもあり それでも親を優先したのは後悔はありませんが、倒れる日の事を今でも覚えてますが、親とバイバイし家について夕飯の支度と思った矢先足に激痛動けなく 病院へ
一時期は歩けず車椅子でした
今は違う病気と闘ってますが
本当に自分を皆さんには労わってあげてほしいと思いますね！
シングルマザーです生活費子どもの学費のため怒鳴られても仕事に行ってます、怒鳴る先輩は自分が思った通りに動かないと怒鳴るんです。動画参考になりました
最低限の生活費がないと生きていけないよ。私、家賃払えない月が続いて大家さんにめちゃくちゃ激怒されたもん。追い出される形で家賃安いマンションに引っ越したけどそれでも払えない。ガス代も払えない。電気もたまに止まる。奨学金も払えない。借金返済の催促電話ばかりで本当に苦しい。正規雇用で就職しようと面接行っても落ちてばっかり。日雇いバイトしてるけど、いつまでも日雇いバイトじゃ苦しいし。やっぱりお金が必要だよ。
みやぞんさんの言うとおりですね
体調悪くて仕事休んでしまって少し罪悪感があるけど、休んでもいいよねって思いました
大学おやすみしてばっかりでだめだめだ😢、
もう壊れちゃいました
4年うつ病で通院して無職です
もうすでに引きこもり生活です。
一人で外に出るのも怖いです。
たまたま外に出たらレ〇プにあい、
うつ病プラスPTSDと闘っています
相談出来たことすごく羨ましいですよ
自分の心だか脳だか、解りはしませんが、「状況的」に、もう遅い感じがしています。
敢えてのワザとの連帯感での演出に、
耳目や脳から伝わったモノとして指、震えながら食事を摂る事をしない為には、酒が要る、だけのただのバカな独白です。
（愚痴らせて頂き、ありがとうございます。
貴方の足を引きずらない自分では、居たいとは思います。）
みやぞん大好き
転職回数なんて気にするな💪結局転職回数って会社のエゴですから✋少ないから良い結果になるかと言えばならないから💪退職理由さえきっちり答えられたらO.K.です👍それすら分からない会社なら此方から願い下げで良いです😊
ほんと😊やめたほうがいいよ✨
命が大事。自分の気持ちを大切にしてほしい。みやぞんさん、優しい言葉がけありがとう🥰
「助ける」と聞いてと思い浮かぶのは基本的には「自分」以外の誰かや何かですよね。
「自分」を助けてあげる、真面目で責任感の強い日本人にこそ必要な考えだと思いました。
コメントされた皆様の幸せを心から願っています。
会社の人間関係が辛くて精神病んで休職してます。
次も決まってないし、復職するかどうするか悩んでいます。
みやぞんは優しいよ。いい子にはならないで～☺
おはようございます…サムネから私に言われてる言葉なのかな～と。
私は介護福祉士として働いておりますが、そうですね…人の心が1回でも壊れたら取り返しつかないですよね。
お金問題…ひとり親な事もあり、子供達守るために正社員からパートに変更して無理なく働いている実情もあるので…返って難しいのかなとか😓
ああ…みやぞんの言葉に元気もらえました、ありがとうございました✨
長年の上司からの冷遇によるストレスで去年の秋から休職しています。
就業規則に沿って期間満了と共に退職します。試しに人がいない時間帯に本社まで通勤訓練しましたが、体調悪くなります。
定期連絡メールするのも面談もキツいです。もう戻るの無理ですね。建て直すべく自立支援施設で再就職に向けて舵を切ることにしました。
寄り添った優しいメッセージありがとうございます。