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21 Comments
あっちゃんありがとう
去年11月にこの動画に出会って今年の５月に結婚式だったから痩せなきゃと思い始めました。
156センチ58キロ→51キロになりドレスがキレイに着れました
運動は全くしなかったのに人生で初めてこんなに痩せました
結婚式が終わって約半年…油断して三食プラス間食三昧生活に戻ったら55キロに…今日からまたあっちゃんの動画で復習してキレイに痩せようと思います
朝はこれから仕事
昼はよし後半戦
夜？
働かないでしょ
何もしないんだから食う必要ない
健康のために私がこれを周囲に話すと、えー？何言ってるの？信じられない！体に悪いよ〜？
の反応しか返ってこなくてめんどいからこの動画を見せることにする。
お水は飲んでも大丈夫なんですか？
中田さんとってもお肌綺麗で羨ましいと思っていました。
1日3 食プラスにスナック2回以上食べてました。
変えます。
朝ご飯なし
お昼ご飯プロテイン
夜ご飯普通に食べる
ではダメですか？
中田さんの説明おもしろい😂プラス分かりやすい😊もう最高！！
一般常識を覆す話ですね。自分は今男子高校生ですが過去に親と喧嘩して1食の日がありました。その時勉強にかなり集中できお腹にも余裕ができていつもより快適に過ごせました。そのような経験がある以上疑う点などがなかったです。今ダイエットしてるので、オートファジーを利用したダイエットやってみます。運動と並行しながらやって見ます！本当にわかりやすい話をありがとうございます！
早送りも倍速もせず、何度も何度も観た動画はこちらだけです😆🙏
16時間断食。めちゃくちゃ効率よく嫌な気持ちにもならない。そして中田さんの話し方でこの動画は神動画になってます(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
クリスマスまでに2キロ痩せれるかな？頑張ってみます！あっちゃん ありがとう🥺💖
いつもモデル体型で羨ましいって言われてたんだけど1日16時間以上寝てたわ😂
そーゆー事か。
これ始めてもうすぐ3週間経つんだけど、全然変わってないどころか、1キロ増えたんだけどなんでー！w
私もはじめしゃちょーの動画からきましたー🙋♀️
そしてそれがきっかけで今は中田先生の大ファンです❣️
食べる時ははじめしゃちょーみたいに好きなだけ好きなもの食べていいんですか！！皆様！！
今でも見てて面白いしためになるし見入ってしまうぐらい話上手
そろそろ俺のオートファジーレクイエムのスタンドを目覚めさすか。w
週4日多くて5日、朝から体を動かす仕事をしている為、朝食は抜けません。
力が出ずヘロヘロになって、怪我する可能性もあるので…。
いつも7時に朝食を摂りますが、16時間空けるとなると15時までしか食べられないことになります。
もっと食べたい！というわけではないので8時間で終了なのはいいのですが、
寝るのは大体21時（この時間だと体調が良い）なので、
それまでの約6時間を空腹をナッツで凌ぎながら慣らしていくしかないと考えると、踏ん切りつかないです…🥹
お仕事ない日だけでもやってみようかな。
これ中2女でも体に悪影響ありませんか？
これなんだよなあ。内容は言わずもがななんだけど緩急や感情、冗談も交えながら視聴者を引き込む話術が巧み。書いてる人見当たらないけどカットなしでこれだけテンポよく、かつ分かりやすく説明できる人ってYouTuberにいるかなあ。これぞ芸人って感じがしてデビューの頃から大好きです。
動画はもちろん素晴らしいですが、コメントで何キロ痩せたって報告がすごくやろうって気にさせますね！
この動画を見る前からオートファジーをしていて何を食べてもいいって聞いたけどご飯は玄米を食べたり良質なたんぱく質を取るためにお魚や納豆、野菜を食べてコンビニ飯を可能な限り避ける生活してたら体重は減ったし肌荒れしなくなったし便秘は良くなったしいい事たくさんありました😊