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山本耕史「突発」筋トレ – 超カンタンにできる腹筋運動



突然ですが、おうちで超カンタンにできる腹筋運動をご紹介します。
ストレス発散もできて、オススメです。
#山本耕史
#筋トレ
#ダイエット
#腹筋

31 Comments

  1. Noriko Sato

    美しい腹筋を見せて下さりありがとうございます！
    仕事の合間にさっそくやります。
    筋トレ動画第二弾～も楽しみにしてます！
    耕史くんのギターも、もっと聴きたいです！

  2. むうさん

    怠け者の私に出来る筋トレ❣
    教えて下さってありがとう🎶
    仕事の合間にも出来るの嬉しい😄
    今日からやります

  3. 夢美

    お腹へっこめたい。ドローインやってみます。動画うれしいです～～。

  4. etu naka

    耕史君 嬉しいです〜 運動が苦手な私ですが頑張ります。

  7. ami *

    キャーーー！♡
    見れたら嬉しいって言ってて、2回目でもう見ることができて嬉しいっっっ！
    先週から腹筋始めたので、わたしも頑張ります(^o^)

  8. RANA Kentarou

    写真撮るときお腹凹ますスタイル？(^_^;)
    🎸ギター演奏つき筋トレ指導楽そう‼️
    毎日のウォーキングに「はぁ～いチーズ」🤗お腹凹ます(^_^)v。
    体重計見て気持ち凹みますが、気にしないでお腹凹ます🎵🎵

  9. くろしろ

    最近好きになった山本さんがこうやって見れるの嬉しい笑
    受験生なので勉強中にやりますね😂

  11. ゆたん

    山本耕史さん大好きです！！！
    動画何度も見返しちゃいました！

  12. むーみん

    いつの間にYouTuberに❗️多才な山本さんだから楽しいチャンネルになりますね。登録させていただきました🎵

  13. しー。

    なるほど！ダイエットのために筋トレに挑戦しては挫折を繰り返してたけど、疲れたらやめてもいいのか！
    ストレス解消どころかストレスを溜めてました…！
    これからマイペースに頑張ります！！

  15. 卑弥呼

    昔からもっとめちゃくちゃキツい筋トレしてると思ってました！これは一般人向けだからかな？(笑)

  17. ukita

    最近山本耕史さんのモノマネしてる動画にハマって何度も見てたもんだから気付いたらチャネンネルも出来ててめちゃくちゃ嬉しい😂

  18. 堀北ホマキ

    立ち仕事中こっそり
    　試してみた!!
    これから薄着になるから
    ちょくちょく続けようっと!!

  19. ゆう

    がんばります(๑>◡<๑) お料理　リクエストしますヽ(´ー｀)

  22. ちいまめ

    ずっと、大好きです。かれこれ…３０年。
    歌🎤や、筋トレ💪いっぱい耕ちゃん見れるうれしい

  25. かけまま

    歳が耕史君と同じなんだけど、歳とるとやせにくい！笑２人子供産んでから痩せなくて困ってるよ。

  31. ゆっちゃ

    鎌倉殿、まくすどシンガーで恋しました。低い声と、努力して出来上がった身体がとても魅力的です！

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