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【超特急流】おうちで簡単にできるトレーニング　タクヤver.



超特急がライブ前に行うトレーニングを、おうちで簡単にできるようにメンバー解説で公開！

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28 Comments

  1. @gumi8493

    めっちゃびっくりした(笑)

    ちょうどこの前マット買ったからやろ🙄

  2. @baystars_m227

    実際やったらすっごいしんどかった😬
    やりながらあんなに喋れないよ🤣さすが筋肉担当だなぁ😌💚

  4. @gurimu0123

    タクヤくんめっちゃタメになる動画投稿ありがとうございます！
    お尻のトレーニング初めて聞いた方法だったのですんごい新鮮でした！しかもちゃんと効く～💚
    いい事知っちゃいました！ありがとうございました！
    欲を言えばタクヤくんと一緒にプランク30秒がんばる！とか30回腹筋がんばる！みたいな動画も見てみたいです😳💚

  5. @user-cd4hp7su9c

    0:14 なっまっ😂
    かわいい笑
    お家？なの最高だし撮ってるのがなおちゃんだったら尚最高だし顔がいいし裸足なのもすこ

    たくちゃんめちゃめちゃベビーフェイスなのに手足ごつくて男なの好きすぎる

  6. @user-oq4lo7vi9t

    タクちゃん説明上手！わかりやすく説明しながら見せてくれてインストラクターさんみたい♡早速やって見る^^動画も、タクちゃんの優しさも嬉しいです！ありがとう！

  7. @yukinoco

    そりゃそうなんだけど
    このトレーニング見てるだけでめちゃくちゃ体幹あるの伝わる
    安定し過ぎて簡単そうに見えちゃうやつ

  8. @user-ek1jv8mb5r

    よしっ頑張ろって思いながらベッドで寝転んでる自分が情けなくて仕方ないです()

  10. @user-wu1ot6tw7n

    タクちゃん、おはよう💚
    2日めのチャレンジ‼️
    昨日3セットずつやっただけなのに、
    今朝お腹が筋肉痛です🤣
    凄い効果だね〜‼️
    頑張って続けるよ🤍

  11. @kenshin0708

    これ撮ってんのなおやかな？？笑
    だとしたらなぜ横向きで最初撮らなかった？？笑笑 可愛すぎ笑笑

  12. @user-zj2nx3rq2f

    ガチで体幹します！じゃない、服やけどバリバリできる、タクちゃんさすが(^q^)

  16. @user-kw3gp9qm8b

    もう、１ヶ月以上休校で体がなまってしまってる所だったので、タクヤくんから教えていただいたことを活用して毎日やりたいと思います！
    いつもありがとうございます！

  23. @user-bx3dn7qf8g

    颯くんのトレーナーきとるあたりホンマ好き🥰また、ツーショットおねがいします笑笑

  24. @user-ch8mw6dd3q

    この動画上がってから毎日やるようにしてます！おかげで少し細くなった気がします☺️
    最近はタクヤの美肌を目指してスキンケアにも気をつけてます
    推しの力って大きい…🙏

  25. @haRu-zm5pc

    너 코어 대박이다…… 두번째동작할때 그대로 들고튀고 싶다ㅏㅏㅏㅏㅏ

  26. @user-mb3tr7ur7j

    よろしくお願いします　のポーズが可愛すぎて、
    なにそれ！？って声出ました笑笑

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